博格巴已经解除禁赛，但仍处于自由身状态，尚未与任何球队签约。根据法媒《队报》的报道，博格巴近三年来未能连续参加正式比赛，因此恢复到最佳状态至少需要三到四个月。

目前，摩纳哥与博格巴的谈判仍在进行之中，双方尚未达成最终协议。在签约前，博格巴需要多长时间才能重新回归最佳体能，将是一个关键问题。尽管博格巴最近更新的照片显示其身材保持得较好，但禁赛及受伤恢复期间的训练，无法与俱乐部的日常训练产生的效果相提并论。

如果摩纳哥决定引入博格巴，他将首先接受全面的身体检查。法国著名体能教练戈米斯指出，摩纳哥需要对博格巴的关节和肌肉状况有清晰的了解，并进行血液检测。此外，还需评估体脂肪含量、肌肉量、力量训练水平、灵活性、爆发力、平衡能力以及最大摄氧量等多方面指标。理想情况下，心理状态的评估也不容忽视，以帮助了解博格巴如何适应过去两年半的无球生涯。

整个身体评估过程可能长达十天，而博格巴在逐步增加训练强度的情况下，预计至少需要三到四个月才能恢复到足以参与比赛的水平。这意味着任何可能的转会都必须考虑到他状态恢复所需的时间。

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